Obat Jerawat Tradisional Paling Ampuh dan Manjur

Obat jerawat ampuh atasi jerawat membandel. Jerawat merupakan sejenis penyakit kulit akibat pori-pori kulit yang tersumbat sehingga memicu infeksi di bagian permukaan bawah kulit. Karena itulah terbentuk kantung nanah disebut juga sebagai jerawat, yang mengganggu penampilan wajah. Memiliki wajah yang kinclong, bersih dan cantik tentu menjadi impian setiap orang khususnya bagi wanita. Namun, terkadang impian tersebut tak bisa diwujudkan karena kehadiran jerawat yang mengganggu. Jerawat sendiri bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti faktor kosmetik, faktor lingkungan, faktor hormonal dan faktor keturunan.

Karena kemunculan jerawat ini sangat menjengkelkan, tak heran jika banyak orang yang rela menghabiskan banyak uang demi mengobati jerawat. Ada beberapa orang yang menggunakan krim wajah, operasi dan lain sebagainya. Namun, mengobati jerawat dengan perawatan krim wajah ataupun operasi justru menghabiskan biaya yang tidak sedikit. Apalagi untuk Anda yang gemar memakai krim wajah anti jerawat yang dijual bebas di pasaran, tentunya bisa memicu timbulnya efek samping yang berbahaya bagi kesehatan kulit wajah.

Informasi artikel lebih lengkap bisa cek di website ini http://www.kesehatankeluargaku.com

atau langsung klik http://www.kesehatankeluargaku.com/2015/11/obat-jerawat-tradisional-paling-ampuh.html

Apakah Khasiat Buah Manggis?

Khasiat buah manggis sudah mulai diketahui oleh khalayak ramai meskipun semua orang telah mengetahui kenikmatan rasa buah manggis. Buah manggis yang memiliki nama latin Garcinia mangostana adalah sejenis tanaman berbuah yang hanya tumbuh di daerah tropis. Pohon buah manggis dapat tumbuh mencapai ketinggian 7 sampai 25 meter dan merupakan jenis daun hijau abadi. Buah manggis yang lebih sering disebut dengan "Queen of Fruit" atau ‘Ratu Buah’ ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, baik itu untuk pengobatan maupun untuk pencegahan.

Khasiat buah manggis mungkin belum banyak diketahui, tetapi secara empiris kulit buah manggis telah banyak digunakan untuk pengobatan penyakit :
- TBC
- Malaria
- Penyakit kulit
- Diare
- Disentri.

Manfaat buah manggis sebenernya telah banyak dibuktikan oleh masyarakat kita sebagai pengobatan tradisional yang telah dilakukan turun temurun. Selain isinya, kulit buah manggis juga memiliki khasiat yang luar biasa untuk mengobati berbagai macam penyakit. Bahkan di beberapa Negara seperti Thailand, buah manggis dikeringkan kemudian digunakan sebagai bahan umtuk membuat shampo, sabun dan bahan kosmetik lainya.

Khasiat Buah Manggis Serta Manfaatnya
Beberapa uji laboratorium telah membuktikan bahwa kandungan dari buah manggis data digunakan untuk pengobatan berbagai jenis penyakit antara lain
- Untuk menjaga kesehatan jantung
- Untuk merawat kesehatan rambut, mata dan kulit
- Membantu sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan stamina dan tenaga
- Membantu sistem pencernaan
- Serta penangkal radikal bebas.

Khasiat buah manggis juga dapat kita manfaatkan untuk pencegahan berbagai penyakit mematikan seperti jantung, diabetes, kanker, arthritis, Alzheimer dan beberapa penyakit lainya. Buah manggis juga sangat bagus untuk mencegah serangan penyakit yang menyebabkan kerusakan otak.

Kandungan Buah Manggis
Apakah yang membuat buah manggis begitu bermanfaat bagi kesehatan? Menurut uji laboratorium, buah manggis mengandung xanthones yang mampu mengobati dan mencegah berbagai penyakit mematikan seperti kanker, penyakit jantung dan penyakit yang disebabkan oleh kerusakan otak. Buah manggis juga mengandung antioksidan yang sangat bagus bagi kesehatan dan mampu menangkal radikal bebas. Manfaat buah manggis begitu tinggi untuk kesehatan, jadi sebaiknya kita meningkatkan konsumsi buah manggis sebagai salah satu pecegahan terhadap serangan penyakit yang berbahaya.

Banyak sekali khasiat buah manggis, hanya saja kita sering mengabaikan buah yang satu ini. Mulai dari sekarang sebaiknya kita lebih sering untuk mengkonsumsi buah manggis yang dijuluki "Queen of Fruit" ini.

Apa Penyebab Rambut Rontok

Sebagian besar penyebab rambut rontok berlebihan adalah imbas dari perilaku orang tersebut seperti sering mewarnai rambut, pengeritingan dan meluruskan rambut berulang-ulang atau salah menggunakan shampoo.

Namun pertumbuhan rambut juga dipengaruhi oleh kesehatan orang tersebut. Karena beberapa penyakit dan obat-obatan tertentu bisa menjadi penyebab rambut rontok, kusam atau rapuh.

Seperti dikutip Dailymail, terdapat beberapa kondisi tubuh yang bisa menjadi penyebab rambut rontok berlebihan, yaitu:

Anemia
Anemia biasanya disebabkan karena tubuh kekurangan zat besi, padahal zat besi sangat dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah. Akibat dari kondisi ini menyebabkan produksi sel darah merah berkurang, sehingga asupan oksigen ke kulit kepala juga menurun. Hal ini mengakibatkan folikel rambut kekurangan nutrisi yang pada akhirnya menyebabkan rambut rontok dan terlihat lebih tipis.

Gejala lain yang mengikuti kondisi ini adalah kulit terlihat pucat, lesu dan kelelahan. Hal ini bisa diatasi dengan mengonsumsi vitamin C serta mengurangi asupan kafein dan alkohol, sehingga dapat meningkatkan asupan zat besi yang membantu penyerapan nutrisi untuk pertumbuhan rambut.

Gangguan makan
Jika seseorang mengalami gangguan makan, seperti menurunkan berat badan secara tiba-tiba atau membatasi ketat asupan kalori untuk menjaga berat badan agar tetap rendah, bisa membuat rambut menjadi tipis dan terlihat kusam.

Karena itu konsumsilah protein yang cukup, makanan yang mengandung vitamin B kompleks, seng dan asam lemak essensial. Usahakan untuk mengonsumsi protein saat sarapan, karena saat itu adalah tingkat terendah dari protein pada folikel rambut.

Gangguan tiroid
Gejala pertama dari gangguan tiroid adalah rambut yang mudah rontok. Hormon tiroid yang terlalu banyak atau terlalu sedikit dalam tubuh bisa mempengaruhi metabolisme dan siklus pertumbuhan rambut. Untuk mengatasinya usahakan mengonsumsi protein yang cukup serta melakukan pijat kepala setiap paginya.

Stres
Hormon yang dikeluarkan oleh tubuh selama stres akan mempengaruhi penyerapan vitamin B yang dibutuhkan oleh rambut. Stres emosional juga bisa menyebabkan alopesia (kebotakan) yang mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel rambut, sehingga mengakibatkan rambut rontok.

Untuk mengatasi penyebab rambut rontok berlebihan, cobalah menghindari kondisi stres dengan berusaha menemukan cara untuk menghibur diri sendiri.

Apa Penyebab Tumbuhnya Uban?

Anda masih bertanya-tanya mengapa rambut Anda memutih? Berikut ulasannya :

Meskipun masih berusia terlalu muda, dan belum tergolong tua renta, seringkali seseorang mendapatkan dirinya telah memiliki sejumlah rambut memutih di kepala. Mengapa hal ini terjadi?

Penyebab uban bertumbuh tidak dengan sendirinya. Rambut hitam yang terdapat di kepala Andalah yang berubah warna menjadi lebih putih. Penyebab uban hadir akibat adanya perubahan warna dari pigmen rambut yang dikenal sebagai melanin.

Perubahan tersebut terjadi akibat kurangnya asupan oksigen yang diterima batang rambut. Batang rambut menerima sari-sari makanan dari ujung-ujung pembuluh darah dan zat yang dihisap tersebut kekurangan oksigen. Itulah mengapa susunan rambut menjadi tidak baik, kemudian mempengaruhi melanin rambut. Dan terjadilah rambut uban.

Melanin diproduksi sel melanosit dalam folikel rambut. Para peneliti menemukan bahwa melanosit bertahan dari kerusakan kumulatif secara bertahun-tahun, yang akhirnya membuat melanosit tidak mampu memproduksi melanin.

Penelitian telah menyebutkan kerusakan DNA dan penumpukan hidrogen peroksida dalam folikel sebagai kemungkinan penyebab gangguan ini dalam produksi melanin. Tanpa melanin, rambut baru yang tumbuh di tidak memiliki pigmen, yang membuatnya tampak abu-abu, putih, atau perak.

Penyebab uban juga merupakan faktor keturunan. Perhatikan kedua orangtua Anda, apakah mereka juga mengalami rambut uban? Jika hal tersebut terjadi, maka rambut uban pun dapat Anda miliki, termasuk jika usia Anda masih cukup muda (dibawah 25 tahun). Tak hanya itu, iklim, pengaruh pikiran/stress, serta obat-obatan dari dalam dan luar tubuh juga dapat mempengaruhi tumbuhnya uban. Sementara itu jika rambut uban tumbuh pada usia tua (diatas 40 tahun), hal tersebut memang dipengaruhi faktor usia yang mengharuskan pigmen rambut berhenti memproduksi warna.

Hingga saat ini faktor penyebab uban memang belum dapat dihilangkan secara permanen. Penggunaan pewarna rambut yang dipercaya dapat menghilangkan rambut uban pun bukan menjadi solusi terbaik untuk menghilangkan uban. Pewarna rambut hanya mampu memberikan warna lain pada rambut uban, dan bersifat sementara. Sementara itu, zat pewarna rambut dipercaya dapat merangsang pertumbuhan rambut uban, sehingga mampu memperbanyak jumlah rambut uban pada kepala.

Makanan Terbaik untuk Ibu Menyusui

Sebagai ibu baru, salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan untuk diri sendiri dan bayi adalah mengonsumsi makanan yang sehat. Ibu baru dapat secara teratur mengonsumsi makanan yang meningkatkan energi. Sehingga akan memberikan stamina yang dibutuhkan untuk menjadi ibu terbaik.

Mengonsumsi makanan untuk ibu menyusui adalah yang kaya gizi pada interval yang teratur sepanjang hari dapat memaksimalkan energi sebagai ibu baru. Dan untuk ibu menyusui, penting untuk mengetahui bahwa kualitas ASI tetap hampir sama tidak peduli apa yang dipilih untuk dimakan.

Sehingga jika ibu menyusui tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dari diet sehari-hari, maka akan mengambil simpanan nutrisi dalam tubuh. Maka sebaiknya ibu menyusui memperhatikan keseimbangan asupan makanan sehari-hari untuk menunjang nutrisi yang dikeluarkan dalam bentuk ASI untuk bayi.

Berikut 12 makanan untuk ibu menyusui antara lain:

1. Ikan salmon
Ikan salmon, seperti ikan berlemak lainnya, sarat dengan jenis lemak yang disebut DHA. DHA sangat penting untuk perkembangan sistem saraf bayi. Semua ASI mengandung DHA, tetapi tingkat nutrisi penting ini lebih tinggi pada ASI yang mendapatkan DHA lebih dari diet sehari-hari ibu.

DHA dalam ikan salmon juga dapat memperbaiki suasana hati. Hasil studi menunjukkan bahwa, DHA memainkan peran dalam mencegah depresi pasca melahirkan. Pedoman FDA mengatakan ibu yang menyusui harus membatasi konsumsi ikan rendah merkuri sampai 12 ons per minggu. Salmon dianggap memiliki kadar merkuri rendah bila dibandingkan dengan jenis ikan lainnya.


2. Produk susu rendah lemak
Produk susu adalah bagian penting dari bahan makanan bagi ibu menyusui yang sehat. Selain menyediakan protein, vitamin B, dan vitamin D, produk susu adalah salah satu sumber kalsium terbaik. Jika menyusui, susu yang sarat dengan kalsium dapat membantu perkembangan tulang bayi.

Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menyertakan setidaknya 3 cangkir susu setiap hari sebagai bagian dari diet.


3.Daging sapi tanpa lemak
Bila sedang mencari makanan untuk ibu menyusui, maka sebaiknya mencari makanan yang kaya zat besi, seperti daging sapi tanpa lemak. Kekurangan zat besi dapat menguras energi. Juga, ketika menyusui, maka perlu makan protein tambahan dan vitamin B12. Daging sapi tanpa lemak merupakan sumber yang sangat baik untuk kedua nutrisi tersebut.


4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan, terutama yang berwarna gelap seperti kacang hitam dan kacang ginjal, adalah makanan yang baik untuk ibu menyusui. Bukan saja makanan tersebut kaya akan zat besi, tetapi mereka juga merupakan sumber protein nabati yang berkualitas.


5. Bluberi
Porsi makanan untuk ibu menyusui harus mendapatkan dua porsi atau lebih buah atau jus setiap hari. Bluberi yang kaya antioksidan adalah pilihan yang sangat baik untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu menyusui.

Buah ini mengandung vitamin dan mineral dan memberikan dosis karbohidrat yang sehat untuk menjaga tingkat energi tetap tinggi.


6. Beras merah
Jika mencoba untuk menurunkan berat badan bayi, ibu mungkin tergoda untuk secara drastis mengurangi konsumsi karbohidrat. Tetapi menurunkan berat badan terlalu cepat dapat menyebabkan ASI lebih sedikit dan membuat ibu merasa lemah dan lesu.

Lebih baik untuk menggabungkan makanan sehat, seperti gandum dan beras merah dalam diet untuk menjaga tingkat energi. Beras merah juga menyediakan tubuh kalori yang memadai untuk memproduksi ASI dengan kualitas terbaik.


7. Jeruk
Jeruk adalah makanan untuk Ibu menyusui yang baik sekali karena dapat meningkatkan energi disamping itu mengandung vitamin C. Karena ibu menyusui memerlukan vitamin C bahkan lebih banyak daripada wanita hamil. Jeruk adalah makanan untuk ibu menyusui yang sangat baik.


8. Telur
Kuning telur adalah salah satu dari beberapa sumber alami vitamin D. Vitamin D merupakan nutrisi penting untuk menjaga tulang kuat dan membantu pertumbuhan tulang bayi. Selain itu, telur juga serbaguna untuk memenuhi kebutuhan protein harian.


9. Roti gandum 
Asam folat sangat penting untuk perkembangan bayi pada tahap awal kehamilan. Asam folat adalah nutrisi penting dalam ASI yang dibutuhkan untuk kesehatan yang baik bagi bayi. Roti gandum dan pasta yang diperkaya dengan folat sangat baik untuk ibu menyusui. Roti gandum juga memberikan dosis yang sehat dari serat dan zat besi.


10. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau kaya dengan vitamin A, sehingga bayi juga perlu mendapatkannya dari ASI. Sayuran berdaun hijau juga merupakan sumbe kalsium,vitamin C, dan zat besi. Sayuran berdaun hijau juga mengandung antioksidan dan rendah kalori.


11. Sereal gandum
Salah satu makanan terbaik untuk meningkatkan energi untuk ibu baru di pagi hari adalah sarapan sehat dengan sereal gandum. Banyak sereal yang tersedia dan telah diperkaya dengan vitamin dan nutrisi esensial untuk membantu memenuhi kebutuhan harian.


12. Air
Ibu baru yang sedang menyusui sangat berisiko mengalami dehidrasi. Untuk menjaga tingkat energi dan produksi ASI, pastikan untuk mendapatkan asupan cairan yang cukup. Namun, hindari minuman yang mengandung kafein. Karena kafein dapat terkandung dalam ASI dan dapat menyebabkan bayi menjadi mudah marah dan sulit tidur.

Demikian artikel tentang makanan untuk ibu menyusui semoga bermanfaat untuk Anda dan sang buah hati tercinta.