Riset: Stres Hilang Berkat Kehadiran Sahabat

Riset: Stres Hilang Berkat Kehadiran Sahabat

img
Dok. Thinkstock
Apakah Anda punya sahabat? Menurut riset yang dilakukan di Amerika Serikat, kehadiran sahabat terbukti menurunkan level stres seseorang.

Penelitian tersebut dilakukan oleh tim dari Cincinnati Children’s Hospital Medical Centre.



Dalam penelitian itu, 100 anak berusia 10-12 tahun dilibatkan.

Ratusan anak itu diminta mengisi diara lima kali sehari selama empat hari masa sekolah. 
Mereka kemudian diminta memberikan skor tentang perasaan mereka selama 20 menit terakhir.

Para responden anak-anak itu juga ditanya apakah mereka sendirian atau bersama orangtua, saudara kandung, sahabat, pacar, teman sekelas, guru, orang asing atau orang-orang lainnya. 100 responden tersebut kemudian diminta contoh air liurnya untuk mengukur tingkat hormon stres, kortisol.

Dari penelitian itu ditemukan, kehadiran sahabat, terbukti mampu membuat responden melalui masa-masa yang tidak menyenangkan. Sahabat membuat produksi hormon kortisol para responden itu menurun. Sementara saat para responden itu meghadapi masa stres dan tidak ada sahabat untuk berbagi, produksi hormon kortisolnya naik.

Meskipun penelitian ini dilakukan pada anak-anak, para peneliti mengatakan penelitian mereka juga bisa berlaku pada orang dewasa. "Salah satu penemuan menarik dalam penelitian ini adalah bukan hanya teman biasa, tapi sahabat," ujar pimpinan penelitian tersebut Ryan Adams yang merupakan asisten profesor di Cincinnati Children’s Hospital Medical Centre.

Ini 2 Profesi yang Meja Kerjanya Paling Kotor

Ini 2 Profesi yang Meja Kerjanya Paling Kotor

img
Dok. Thinkstock
Banyak pekerja kantoran yang tak menyadari bahwa meja kerja mereka mengandung banyak bakteri. Menurut penelitian, meja kerja milik pengacara dan akuntan adalah yang paling kotor.

Seperti yang dikutip dari Telegraph, meja kantor merupakan tempat berkumpulnya bakteri dan kuman yang bisa menyebar dengan cepat ke semua karyawan kantor. Menurut penelitian terbaru, inilah yang menyebabkan seringngya karyawan terjangkit flu dan pilek.

Sebuah studi yang dilakukan perusahaan perlengkapan alat kantor, Viking, mengungkap bahwa ratusan kantor di seluruh negeri memiliki tingkat kebersihan yang buruk. Kuman ditemukan hampir 2/3 dari keyboard komputer dan sisanya terdapat di bawah keyboard tersebut.

Selain keyboard komputer, telepon dan meja kerja itu sendiri juga mengandung banyak kuman serta bakteri. Viking menemukannya setelah menganalisa penyeka khusus yang dikirim kepada ratusan pekerja kantoran.

Hasil dari survei tersebut menemukan bahwa meja kerja milik pengacara, akuntan dan pekerja yang sering menggunakan komputer adalah pekerja kantor yang paling tidak sehat. Pekerja sosial juga termasuk yang paling kotor karena mereka cenderung memiliki kebiasaan menyimpan makanan di meja kerjanya.

Banyak kebiasaan karyawan yang membuat meja kerja menjadi tempat paling kotor. Salah satunya adalah kebiasaan menyantap makanan di meja kerja.

Dr Lisa Ackerley, seorang praktisi kesehatan lingkungan menjelaskan, "Penelitian ini telah menunjukkan bahwa ada beberapa meja yang tidak higienis dan sangat mengkhawatirkan. Hal ini bisa menjadi sumber penyakit tiap tahunnya. Penting bagi Anda untuk selalu membersihkan meja kerja, keyboard dan telepon, terutama saat musim dingin."

Tips Agar Tak Gugup Saat Pertama Kali Bercinta

Tips Agar Tak Gugup Saat Pertama Kali Bercinta

img
Dok. Thinkstock
Salah satu hal yang membuat wanita takut usai menjadi pengantin baru adalah harus menghadapi malam pertama. Bagaimana agar tidak gugup saat bercinta pertama kalinya?

Malam pertama bisa jadi momen yang dinantikan sekaligus mendebarkan oleh Anda para calon pengantin. Pada beberapa orang, momen itu juga membuat takut dan mendebarkan.

Wanita khawatir mereka akan merasakan sakit saat bercinta pertama kalinya. Kekhawatiran itu pun pada akhirnya bisa membuat momen malam pertama menjadi pengalaman yang kurang menyenangkan.

Bagaimana agar Anda tidak gugup dan terlalu khawatir saat menjalani malam pertama? Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan, seperti dikutip dari askmen:

1. Pakai busana yang membuat Anda merasa seksi 
Memang tidak ada salahnya memakai daster saat tidur. Tapi untuk malam pertama, tentu akan jadi lebih menyenangkan apabila Anda mengenakan lingerie atau busana lain yang membuat Anda merasa seksi.

Perasaan seksi ini penting agar Anda percaya diri dan si dia pun mendapatkan moodnya untuk bercinta. Kenapa perlu percaya diri? Salah satu kunci untuk mendapatkan orgasme adalah kepercayaan diri.

2. Atasi stres
Merasa stres saat akan menghadapi malam pertama adalah hal yang wajar. Stres ini bisa membuat Miss V Anda kering sehingga saat pasangan melakukan penetrasi, Anda bisa merasakan sakit atau tidak nyaman. Selain stres, masalah hormonal yang biasanya datang menjelang Anda datang bulan juga bisa menyebabkan Miss V kering.

Solusinya? Tidak ada salahnya memakai pelumas di malam pertama Anda dan pasangan bercinta. Sebelum memakainya, Anda sebaiknya sudah mencari informasi sebanyak mungkin tentang pelumas dan merek yang Anda pilih itu.

Jika pelumas tak mau Anda jadikan pilihan, solusi lainnya adalah dengan melakukan foreplay selama yang Anda butuhkan. Pada wanita, agar Miss V memiliki cukup banyak cairan, mereka harus merasa benar-benar bergairah. Berpelukan, berciuman dan saling menyentuh bisa jadi kegiatan foreplay yang dapat memancing gairah Anda. Foreplay juga dapat membuat pasangan menjadi lebih dekat dan intim.

Bercinta dengan posisi yang benar juga bisa mencegah Anda merasakan sakit di malam pertama. Cobalah posisi woman on top. Dengan posisi tersebut, Anda bisa mengontrol kedalaman penetrasi pasangan. Anda pun bisa mengontrol dan mengatur bagaimana ritme bercinta tersebut.

3. Biarkan Pasangan Mengontrol
Pria merasa dirinya lebih berpengalaman dari pasangannya. Dia pun suka dianggap berkuasa saat melakoni hubungan intim dengan wanitanya. Jadi biarkan dia mengontrol dan membimbing Anda di malam pertama. Cara pria mengontrol pasangannya juga bisa membuat Anda bergairah.

Namun kalau memang Anda tidak menyukai gerakannya, katakan saja baik-baik. Si dia juga akan memahami dan tak mau membuat Anda trauma.

4. Pelan-pelan Saja
Meskipun Anda sudah merasa mendapatkan foreplay yang cukup, jangan minta si dia terburu-buru melakukan penetrasi. Penetrasi yang terburu-buru bisa membuat Anda merasakan sakit. Agar tidak sakit, kuncinya adalah rileks dan nikmati momen tersebut. Jangan terlalu fokus pada pikiran soal apakah akan sakit atau tidak.

Kalau ternyata saat pasangan baru mulai mencoba penetrasi dan Anda merasakan sangat sakit, tidak masalah kalau Anda memintanya berhenti. Namun tentu saja jangan sampai pasangan kecewa dengan perkataan Anda tersebut.

Berikan pasangan pengertian kalau Anda memang merasa terlalu sakit. Pasangan juga akan mengerti kalau Anda tidak mau meneruskan hubungan intim tersebut. Anda pun juga jangan kapok untuk mengulanginya lagi, karena itulah yang sebenarnya diharapkan si dia.

5 Gangguan Seksual yang Malu Dibahas Wanita

5 Gangguan Seksual yang Malu Dibahas Wanita

img
Dok. Thinkstock
Banyak wanita yang tak menghiraukan kesehatan seksualnya karena terlalu malu untuk membicarakannya. Padahal seharusnya para wanita harus mewaspadai setiap masalah dan gangguan kesehatan seksual yang dialami, agar tak menjadi lebih buruk.

Untuk itu tak ada salahnya untuk mengetahui beberapa gangguan kesehatan seksual yang umum dialami wanita, serta penanggulangannya, seperti yang dikutip dari Sheknows berikut ini:

1. Keputihan
Keputihan adalah masalah kesehatan seksual yang paling umum dialami wanita. Menurut Dr. Rachel Bregman dari New York Presbyterian Hospital, selama keputihan itu tidak berwarna dan berbau, maka tidak ada yang berbahaya. Menurutnya keputihan adalah tanda-tanda perubahan hormon yang terjadi di tubuh wanita. Namun ketika keputihan itu berubah warna dan mulai menimbulkan bau yang tidak sedap, maka itu berarti terjadi infeksi pada saluran miss. v Anda.

Infeksi pada saluran miss. v dapat disebabkan oleh pemakaian produk kebersihan yang tidak tepat. misalnya membersihkannya dengan sabun biasa. Hal itu dapat menyebabkan ketidakseimbangan PH, sehingga menimbukan infeksi. Namun hati-hati, pemakaian produk pembersih area intim berlebihan pun juga dapat menyebabkan keputihan.

2. Pendaharan di luar jadwal menstruasi
Pendarahan atau bercak darah di luar jadwal menstruasi bukanlah hal yang membahayakan. Menurut Dr. Adeeti Gupta, dokter spesialis kandungan dari New York, bercak darah normal saja terjadi di masa-masa ovulasi.

Lebih lanjut ia juga menjelaskan, jika bercak darah terus muncul selama 2 hari lebih, sebaiknya periksakan diri Anda ke dokter ahli. Pendarahan itu bisa berarti Anda menderita infeksi pada miss. v, adanya polip di leher rahim, atau tumor rahim.

3. Rasa sakit saat bercinta
Bagi Anda yang sudah lama menikah, rasa sakit saat berhubungan intim bisa berarti masalah serius. Dr. Diana Ramos, spesialis kandungan mengungkapkan bahwa, rasa sakit saat penetrasi bisa berarti Anda menderita endometriosis atau infeksi pada dinding miss. v.

4. Vagina renggang pasca melahirkan
Banyak wanita yang merasa ukuran vaginanya tak lagi kembali seperti semula pasca melahirkan. Dr. Inga Zilberstein , spesialis kandungan menyebutkan bahwa ada kemungkinan bentuk miss. v tak langsung kembali seperti semula. Namun ia juga meminta para wanita untuk jangan putus asa, karena otot dinding vagina bisa kembali kencang dengan latihan seperti senam kegel.

5. Urin keluar saat penetrasi
Hal di atas juga diderita beberapa wanita. Memang tidak berbahaya, namun rasa malu yang timbul di depan pasangan akan membuat kegiatan bercinta menjadi kacau. Kejadian ini bisa disebabkan oleh tekanan-tekanan yang terjadi di kandung kemih saat proses penetrasi. Menurut Dr. Prudence Hall, senam kegel juga bisa membantu wanita menahan urinnya keluar saat bercinta.

5 Perlakuan Wanita yang Disukai Pria Saat Bercinta

5 Perlakuan Wanita yang Disukai Pria Saat Bercinta

img
Dok. Thinkstock
Untuk urusan bercinta, biasanya pria yang lebih aktif memegang kendali. Tapi, terkadang para pria juga ingin dimanjakan dan mendapat perlakuan khusus dari pasangannya.

Maka tidak ada salahnya jika para wanita sesekali berusaha melakukan hal-hal yang bisa menyenangkan suaminya. Seperti dikutip dari idiva, berikut ini lima gerakan seks yang paling disukai pria.

1. Hangatkan Tubuh Pasangan
Memberi kehangatan pada area tertentu, bisa meningkatkan kelancaran aliran darah pada tubuh pria. Hal itu bisa membuat kulit si dia lebih sensitif terhadap stimulasi. Coba gosokkan krim atau minyak esensial pada tangan Anda, lalu pijatkan perlahan pada paha bagian dalam dan titik-titik rangsangnya, seperti belakang telinga, punggung, perut dan tulang panggul. Semakin lama Anda memijat, tubuhnya akan semakin hangat dan dan gairah seksualnya pun meningkat.

2. Tunjukkan Sisi 'Nakal' Anda
Dalam bercinta, terkadang pria menyukai sisi liar dan seksi dari pasangannya. Bermain 'kasar' bisa menjadi cara untuk mengungkapkan bahwa Anda benar-benar bergairah dan menginginkan dirinya. Permainan 'kasar' Anda bisa dilakukan dengan mendorongnya hingga jatuh ke tempat tidur, atau mendaratkan ciuman mesra penuh hasrat ke bibirnya. Jangan takut untuk bertindak sedikit memaksa, karena kadang, pria menginginkan wanita yang bisa mendominasi saat bercinta.

3. Gunakan 'Pendingin'
Bukan harus menyalakan air conditioner atau kipas angin saat bercinta, tapi gunakanlah es batu sebagai pelengkap momen mesra Anda. Gulirkan es batu di beberapa 'zona erotis' si dia seperti bahu, leher, telinga, paha, punggung dan perutnya. Anda juga bisa coba memberinya 'ciuman es'. Oleskan es batu pada bibir sebelum Anda menciumnya. Hawa dingin saat berciuman akan memberi sensasi unik dan berbeda, yang membuat si dia ingin lagi dan lagi.

4. Pelan-pelan Saja
Pria memang menyukai seks yang cepat, tapi cobalah sesekali melakukannya dengan perlahan. Nikmatilah momen kemesraan dan beri waktu lebih lama untuk foreplay. Membuat si dia menunggu untuk dapatkan seks, akan semakin meningkatkan hasrat seksnya dan memberinya orgasme yang lebih hebat ketika bercinta.

5. Posisi Woman On Top
Posisi bercinta woman on top selalu jadi favorit pada pria. Saat di posisi ini, dia bisa memandangi tubuh pasangannya lebih jelas dan akhirnya memaksimalkan kenikmatan saat bercinta. Dikutip dari askmen, untuk melakukan posisi ini, wanita butuh tenaga ekstra. Saat berhubungan intim dengan posisi cowgirl, Anda akan menggunakan otot paha untuk menopang tubuh saat berada di atas pasangan dan bergerak ke atas lalu ke bawah.

Lelah, Alasan Terburuk untuk Menolak Bercinta

Lelah, Alasan Terburuk untuk Menolak Bercinta

img
Dok. Thinkstock
Jakarta - Banyak hal yang bisa membuat Anda atau pasangan enggan bercinta. Hal-hal tersebut bisa berupa kelelahan, lemas atau gangguan kesehatan. Tapi diantara banyaknya faktor penyebab, lima hal ini sering dijadikan alasan bagi pasangan untuk menolak bercinta.

Padahal menurut situs Health, lima hal tersebut merupakan alasan terburuk untuk menghindari bercinta dengan pasangan. Apa sebabnya? Simak jawabannya di bawah ini.

1. Maaf, Aku Sangat Lelah
Wajar saja jika tubuh merasakan kelelahan karena bekerja terlalu keras atau dikejar banyak deadline tugas. Tapi jika menjadikan kelelahan sebagai alasan Anda enggan bercinta, perasaan suami bisa tersinggung dan merasa telah ditolak istrinya sendiri. Alasan ini juga bisa menurunkan ego pria, karena bisa saja dia menganggap dirinya kurang menarik bagi Anda.

Stella Resnick, PhD, psikolog klinis dan penulis nuku 'Heart of Desire' memberikan tips untuk membangkitkan hasrat bercinta ketika Anda lelah. Sepulang kerja, bersantailah sejenak dan berfantasilah. Anda juga bisa memberikan ciuman hangat pada bibir pasangan sebagai permulaan untuk mendapatkan gairah seks.

2. Aku Tidak Punya Waktu
Tidak punya waktu untuk berhubungan seks mungkin jadi alasan yang paling cliche bagi pasangan menikah. Jam kerja yang padat, belum lagi pekerjaan yang harus dibawa ke kantor membuat mereka tidak sempat bercinta. Namun sebaiknya hal ini tidak sering-sering dijadikan alasan, karena bagaimanapun, seks tetap merupakan hal terpenting dalam mempertahankan keharmonisan rumah tangga. Kuncinya adalah, membuat daftar prioritas.

Membuat jadwal bercinta dengan pasangan sepertinya memang bukan hal yang seksi. Tapi jika Anda berdua adalah pasangan yang sibuk, mungkin ini adalah cara terbaik. Setelah melakukannya beberapa minggu, idealnya gairah bercinta akan kembali menggebu dan Anda pun seperti 'diingatkan' betapa menyenangkan menghabiskan waktu intim bersama pasangan.

3. Aku Tidak Nyaman Melihat Pinggulku yang Besar
Bentuk tubuh seringkali menjadi penyebab wanita menolak bercinta, karena merasa tidak percaya diri dengan tubuh yang menurutnya kurang sempurna. Jika itu yang jadi alasan Anda, sebaiknya buang jauh-jauh pikiran kalau suami tidak akan tertarik karena tubuh Anda tidak seperti model.

"Secara emosional, kita sudah termakan definisi media soal bagaimana tubuh seksi itu. Pesan yang disampaikan biasanya, Anda harus tampil dengan tubuh sedemikian rupa jika ingin disebut seksi," jelas Anita H. Clayton, seorang profesor di University of Virginia dan penulis 'Satisfaction: Women, Sex, and the Quest for Intimacy'.

Solusinya, jangan pikirkan tentang lemak pada perut atau riasan pada wajah Anda. Nikmati saja apa yang diberikan oleh pasangan dan Anda harus rileks mendapatkan orgasme. Asal tahu saja, menurut antropolog Dr Helen Fisher, pria tidak memperhatikan setengah dari apa yang dikhawatirkan wanita, termasuk bentuk tubuh Anda.

4. Jangan Sekarang, Acara TV Favoritku Sudah Mulai
Jangan pernah mengorbankan waktu bercinta Anda yang sudah sedikit itu dengan acara TV kesukaan. Ingat, program acara bisa terus berulang. Tapi setiap momen saat bercinta adalah hal yang unik. Meskipun Anda bisa melakukannya di lain hari, tapi bisa saja saat itu adalah momen bercinta terbaik Anda dan pasangan. Jika acara TV terlalu sayang untuk dilewatkan, Anda bisa melakukan quickie sex saat acara komersial berlangsung.

5. Aku Sedang Tidak Mood Malam Ini
Dalam pernikahan, seks kadang bisa jadi aktivitas yang membosankan. Kondisi ini mungkin terjadi pada hampir setiap pasangan, tapi bukan berarti Anda bisa mengabaikannya. Beberapa tips bisa Anda lakukan untuk membangkitkan kembali mood bercinta. Rajin olahraga dan diet sehat, efektif untuk mengatasi masalah seks yang disebabkan mood yang menurun. Fisik yang bugar dapat meningkatkan aliran darah sehingga membuat waktu bercinta Anda dan pasangan lebih menyenangkan. Hal ini dikarenakan adanya peningkatan aliran darah ke daerah genital.

5 Kunci Raih Kehidupan Seks yang Berkualitas

5 Kunci Raih Kehidupan Seks yang Berkualitas

img
Dok. Thinkstock
Kehidupan seks yang berkualitas dan menyenangkan, merupakan salah satu faktor yang bisa mempererat hubungan suami istri dan menjadikannya lebih romantis. Namun banyak tantangan yang kadang bisa menghalangi pasangan menikah mendapatkan kenikmatan dan kepuasaan saat bercinta.

Stres, lelah atau bosan adalah beberapa faktor penyebabnya. Jika bukan karena masalah kesehatan yang memerlukan penanganan medis, sebenarnya mudah saja menciptakan kehidupan seks hebat setiap saat, asalkan Anda tahu kuncinya. Berikut ini lima kunci untuk mendapatkannya.

1. Fantasi Seks
Menurut konselor asmara Gitanjali Sharma, mengungkapkan fantasi seks kepada pasangan adalah hal yang sangat normal. Sebaliknya, pasangan yang malu mengekspresikan keinginan seksualnya justru bisa tidak mendapat kepuasan di tempat tidur.

Pendapat tersebut didukung oleh psikolog Dr Linda Papadopolous, yang mengungapkan bahwa fantasi seks memegang peranan penting saat foreplay dan bercinta, tak peduli siapa sosok yang difantasikan masing-masing pasangan.

"Baik itu selebriti, teman kantor atau pria di rumah sebelah, berfantasi seks sangatlah normal dan merupakan cara yang efektif unyuk menstimulasi hasrat seks," jelas Linda, seperti dilansir Sofeminine.

2. Kepercayaan Diri dan Pujian
Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan di Inggris, dua kunci dalam meraih seks yang hebat adalah percaya diri dan pujian dari pasangan. Sebanyak 72% wanita menyatakan, kepercayaan diri sangat penting untuk dapatkan kepuasan seks. Sementara 36% wanita menganggap pujian dari pasangan akan membuat mereka merasa bahagia.

Sementara itu, 55% wanita mengatakan bahwa memiliki kehidupan seks yang berkualitas punya efek yang positif dalam hidup keseharian mereka, dan membuat mereka merasa lebih percaya diri sebagai seseorang.

3. Kreatif
Kreatif di sini, berkaitan dengan cara Anda berkomunikasi tentang seks dengan suami. Dikutip dari Times of India,mengajak untuk berhubungan seks secara frontal mungkin akan mengejutkannya, namun tidak membuat si dia penasaran. Kenapa tidak mencoba 'bahasa' lain yang lebih kreatif?

Anda bisa mengajaknya bermain game tebak kata seperti scrabble atau teka-teki silang. Tidak untuk menebak soal, tapi merangkai kata-kata 'nakal' untuk mengajaknya bermesraan di tempat tidur.

4. Mencoba Sesuatu yang Baru
Dalam keseharian, agar tidak bosan dan si dia lebih memperhatikan Anda, cobalah melakukan sesuatu yang baru seperti mengganti model rambut, mewarnai rambut, mencoba parfum baru atau berbusana lain dari biasanya. Pada dasarnya, akan lebih menyenangkan mencoba hal-hal baru bila pasangan berada di dekat Anda.

5. Foreplay
Banyak pria yang enggan melakukan foreplay. Kalaupun mau, biasanya waktunya cenderung singkat. Padahal, foreplay sangat penting untuk seks yang baik.

Dikutip dari twodaymag, bagi wanita, foreplay penting untuk membantu Ms. V wanita menjadi 'terlumasi', meningkatkan gairah seksual dan membuat seks lebih nikmat. Bagi pria, foreplay dapat membantu mencapai ereksi yang lebih, terutama jika pasangan mengalami kesulitan untuk mencapai orgasme.

Wow, Ada Dapur Terbuat dari Emas Seharga Rp 4 M

Wow, Ada Dapur Terbuat dari Emas Seharga Rp 4 M

img
ist.
Apakah Anda pecinta barang-barang mewah? Dapur seharga 300 ribu poundsterling atau sekitar Rp 4 miliar yang terbuat dari emas ini bisa jadi pilihan untuk melengkapi rumah.

Dapur emas itu dipamerkan di acara pameran '100% Design' yang digelar di Earls Court, London, pekan lalu. Dapur yang dirilis oleh Marazzi Design ini dianggap sebagai dapur paling mahal di dunia.

Marazzi Design menjual secara eksklusif dapur dari emas tersebut. Mereka hanya akan membuat 10 dapur yang merupakan bagian dari koleksi Colosseo Oro ini.

Desain dapur tersebut nantinya bisa dikondisikan sesuai dengan keinginan pembelinya. Misalnya saja, dengan mengganti warna lampu LED dapur tersebut.

Dapur tersebut pastinya terbuat dari emas 24 karat, memiliki lampur kristal Swarovski dan meja yang dipernis dengan glitter. Kemewahan lainnya adalah dengan digunakannya kulit buaya sebagai bahan untuk lemari dapur. Sedangkan untuk kran airnya, didesain khusus oleh Zaha Hadid. Majalah Time pernah memberikan gelar pada Zaha sebagai arsitek yang paling berpengaruh di bidangnya.

"Target pasar pastinya adalah pecinta makanan yang kaya dan suka menghibur diri dan memiliki ciri khas," ujar juru bicara dari Marazzi.

Kreator dari Marazzi, Paul Marazzi adalah seorang keturunan Italia yang sudah bergelut di dunia desain dapur selama 18 tahun. Berbagai penghargaan telah dimenangkannya, salah satunya Best of the Best International Design Europe pada 2010 lalu.

Paul memulai perusahaannya yang berada di kawasan barat laut London pada 1996. Dia mengombinasikan kesukaannya pada makanan dengan desain interior. Perusahaannya pun kini jadi salah satu yang disegani di antara desainer-desainer dapur lainnya.

"Menurutku dapur itu seharusnya memiliki jiwa, menjadi sebuah ruangan yang melibatkan pengalaman emosional, sebuah kebahagiaan untuk keluarga, menjadikan dapur sebagai jantung dan jiwa dari sebuah rumah," tutur Paul.

90% Pasangan Suka Bercinta dengan Lampu Menyala

90% Pasangan Suka Bercinta dengan Lampu Menyala

img
Dok. Thinkstock
Jakarta - Suasana kamar seperti apa yang Anda dan suami sukai saat berhubungan intim? Menurut survei terbaru, 90% pasangan suka bercinta dengan lampu menyala.

Survei tersebut dibuat oleh situs Good In Bed. Ada 1.731 pria dan 1.369 wanita yang jadi responden penelitian. 28,5% responden sudah menikah selama lebih dari 15 tahun.

Seperti dikutip dari situs Good In Bed, penelitian tersebut dibuat untuk mencari tahu seberapa berani pasangan berkesperimen dalam aktivitas seksnya. Mereka juga ingin mengetahui aktivitas bercinta apa saja yang berani dilakukan pasangan.

Dari penelitian tersebut terungkap, saat berani bereksperimen pasangan mengaku lebih mendapatkan kepuasan saat bercinta. Wanita lah yang lebih banyak melakukan eksperimen dalam urusan seks, ketimbang pria. Misalnya saja, wanita lebih berani bicara nakal dan juga berbagi fantasinya.

Keberanian pasangan untuk melakukan eksperimen saat bercinta tergantung berapa lama mereka menikah. Semakin lama usia pernikahan, semakin sering pasangan tersebut terlibat dalam aktivitas seksual.

Penelitian dari Good In Bed ini juga mengungkapkan apa saja perilaku atau aktivitas seksual yang disukai wanita dan pria. Dari survei tersebut diketahui, 90% pria dan wanita suka bercinta dengan lampu menyala. Lebih dari 80% pria dan wanita juga suka bercinta di rumah, selain di kamar, misalnya saja di kamar mandi atau dapur. Sementara untuk urusan memakai cairan lubrikasi, 78% wanita mau melakukannya. Sedangkan pria, 82% dari mereka suka menggunakan cairan tersebut.

Direktur Good In Bed Kristen Mark MS mengatakan hasil survei tersebut cukup mengejutkan untuk banyak pihak. Selama ini yang orang pahami, pria lebih berani dalam urusan seks dan wanita malu-malu karena dianggap tabu.

"Survei ini menunjukkan, wanita yang menjadi responden kami, tidak termasuk (yang malu-malu)," ujarnya.

5 Fakta Pria Modern yang Wanita Perlu Tahu

5 Fakta Pria Modern yang Wanita Perlu Tahu

img
Dok. Thinkstock
Jakarta - Bagi wanita, pria merupakan makhluk yang rumit untuk ditebak. Seiring perkembangan zaman, pria saat-saat ini pun ikut berubah mengikuti modernitas.

Jika dulu, pria merasa tidak terima jika gaji pasangannya lebih besar dibandingkannya, kini mereka lebih bisa menerima bahkan senang jika wanitanya berpenghasilan besar. Masih banyak lagi fakta unik para pria modern yang dikumpulkan situs Cosmopolitan dari terapis seks, ahli antropologi dan sosiologi serta para psikolog.

1. Pria Zaman Sekarang Merasa Lebih Sulit Dibanding Generasi Sebelumnya
"Di satu sisi pria diminta untuk menjadi biijaksana, peduli dan memiliki sikap kebapakan. Di sisi lain mereka juga dituntut menjadi macho," ujar William Pollack, PhD, pendiri dan presiden dari Centers for Men and Young Men di Rumah Sakit McLean di Massachusetts, Amerika Serikat.

Hal lain yang membuat pria merasa sekarang lebih sulit, mereka tidak dapat melihat figur seorang ayah. Banyak di antara mereka memiliki orang tua yang telah bercerai dan tidak dapat mencontoh banyak dari ayah mereka.

2. Tekanan Hidup Pria Mempengaruhi Kehidupan Seksnya
Ian Kerner, PhD, seorang terapis seks, menjelaskan masalah yang sering terjadi adalah rendahnya keinginan untuk bercinta. "10 tahun lalu wanita yang paling sering mengalami kehilangan libido, sekarang jumlah pasien pria dengan 'nafsu' seks yang rendah melampaui pasien wanita," papar Kerner yang juga penulis buku 'She Comes First'. Banyak dari pasien-pasien pria mengaku, jika mereka stres, tidak merasa seperti dirinya sendiri dan memiliki masalah dengan pekerjaan.

3. Ini Alasan Pria Menunda Pernikahan
"Secara fisik, pria bisa menunggu lebih lama untuk punya anak" kata Wes Moore, seorang advokat muda dan penulis buku laris 'Other Wes Moore'. Moore menemukan banyak wanita sekarang mencari pria yang berpendidikan tinggi, memiliki pekerjaan baik, sopan dan siap untuk menjadi suami. Sayangnya jumlah pria yang banyak wanita impikan itu semakin rendah, karena banyak pria merasa mereka tidak cukup baik dan mapan untuk seorang wanita.

4. Pria Semakin Bisa Menerima Gaji Wanita yang Lebih Besar
"Pria muda saat ini tidak terganggu jika pasanganya memiliki penghasilan yang lebih besar darinya," ujar Kathleen Gerson, PhD, profesor sosiologi di New York University. Pria zaman sekarang dapat melihat dari gambaran yang luas. Hal itu agar mereka dapat membeli rumah bersama-sama dengan pasangannya. Banyak pria yang melihat kolaborasi yang lebih baik jika pasangannya memiliki penghasilan yang besar.

5. Pria Bisa Merasa Terancam oleh Keberhasilan Wanita
"Wanita dapat membuat dua keputusan, produktif dan reproduktif," ujar Lionel Tiger, PhD, profesor antropologi di Rutgers University, New Jersey. Masih menurut Tiger, pria bisa merasa unsur produktif mereka dirampas dan semakin merasa tidak dibutuhkan lagi jika dia sama sekali tidak berkontribusi. 

72% Wanita Anggap Pria Beruban Seksi

Selama ini telah banyak pembahasan tentang hal-hal dari wanita yang disukai pria. Bagaimana dengan hal-hal pada pria yang membuat wanita tertarik? Ternyata bukan hanya wajah tampan atau kekayaan yang membuat pria terlihat seksi di mata wanita.

rambut beruban


Seiring perkembangan zaman, pandangan wanita terhadap pria sedikit berubah. Hal-hal yang dulu dianggap kekurangan, kini justru jadi daya tarik yang dimiliki para pria. Apa saja? Simak jawabannya, seperti yang dikutip dari Times of India.

1. Rambut Beruban
Munculnya uban seringkali membuat pria tidak percaya diri. Tapi di era sekarang ini, uban justru bisa jadi daya tarik pria terhadap wanita. Rambut beruban membuat pria tampak lebih mempesona, dewasa, ramah dan berpengalaman. Siapa yang tidak tersihir dengan pesona Richard Gere, George Clooney dan Brad Pitt (yang kini membiarkan rambut putihnya tumbuh). Berdasarkan survei yang dilakukan situs kencan online Match.com, sebanyak 72% wanita, menganggap pria beruban itu sangat seksi.

2. Pria Berkeringat
Tak ada yang lebih menarik dari melihat pria tanpa mengenakan atasan, dengan peluh yang membasahi wajah dan tubuhnya. Ya, pria berkeringat (yang memakai deodoran-red) dianggap seksi oleh wanita, kenapa? Zat yang bernama androstadienone memegang peranan dalam hal ini. Menurut studi yang ditemukan para peneliti di University of California, androstadienone merupakan senyawa kimiawi pada keringat pria yang bisa meningkatkan hormon pada wanita, mendorong gairah seksual mereka.

3. Bekas Luka
Bagi wanita, pria yang punya bekas luka kecil di wajah atau tubuhnya terlihat seksi. Alasannya, bekas luka menunjukkan kejantanan dan pria pemberani. Wanita kerap ingin tahu sejarah di balik bekas luka yang dimilikinya. Bekas luka juga mencerminkan sisi misterius dan bahaya pada pria. Tapi, hanya bekas luka yang 'berarti' yang akan dianggap seksi. Misalnya karena kecelakaan motor, olahraga ekstrem atau karena melawan kriminal. Sementara bekas luka karena jatuh tersandung atau terjerembab akibat mabuk, akan mengurangi level 'keseksiannya'.

4. Pecinta Tanaman
Percaya atau tidak, pria pecinta tanaman dan lingkungan dianggap menarik oleh wanita. Untuk merawat tanaman agar tumbuh subur, diperlukan kesabaran, ketelatenan dan kasih sayang. Di mata wanita, pria pecinta tanaman digambarkan sebagai sosok yang memiliki naluri 'kebapakan'. Para ahli mengatakan, jika seseorang bisa menyempatkan diri untuk merawat tanaman minimal 30 menit seminggu, bisa meningkatkan kesehatan dan performanya saat di tempat tidur.

5. Berkaca Mata
Jika dulu pria berkacamata dianggap nerdy dan kutu buku, kini stereotipe itu mulai berubah. Wanita kini lebih tertarik pada pria yang memakai kacamata, karena memperlihatkan kecerdasan. Pria yang cerdas, artinya cenderung bisa menciptakan perbincangan menarik dan terlihat lebih dewasa.

Bagaimana dengan Anda? Pria seperti apa yang menarik bagi Anda?

6 Hal di Diri Pria yang Paling Dicari Wanita

6 Hal di Diri Pria yang Paling Dicari Wanita

img
Dok. Thinkstock
Hampir setiap wanita suka melihat pria berparas tampan dan bertubuh atletis. Tapi sebenarnya bukan itu 'kualitas' dari pria yang benar-benar dicari wanita. Sikap, gaya hidup dan selera busana turut menentukan sejauh mana pria bisa menarik perhatian wanita.

Dikutip dari Times of India, ada enam hal yang paling dicari wanita dari seorang pria, dan ini daftarnya!

1. Terawat
Sama seperti kebanyakan pria yang menyukai wanita berpenampilan rapi dan menarik, wanita pun begitu. Mereka akan lebih tertarik dekat-dekat dengan pria yang bersih, wangi dan rapi ketimbang pria yang berpenampilan asal-asalan dan dekil.

Bukan karena wanita hanya menyukai pria bergaya parlente bak detektif James Bond. Meskipun cuek secara gaya busana, tapi jika terlihat bersih dan terawat akan membuat wanita tertarik. Alasan paling umum, karena wanita percaya pria yang peduli pada dirinya sendiri, maka dia juga akan peduli pada kekasihnya. Sebaliknya pria yang jarang sisiran, berkuku hitam, kaus atau celana yang dibiarkan kotor dan bau badan, akan dianggap tidak bisa merawat diri dan pasti juga tidak peduli pada wanitanya.

2. Punya Selera yang Baik dalam Berbusana
Wanita suka pria yang tahu bagaimana berpakaian yang baik. Tidak harus selalu dengan kemeja dan celana rapi, atau barang-barang yang bermerek. Intinya, pria yang bisa mengekspresikan selera busana, baik itu elegan, edgy, casual atau sporty. Asalkan pria tersebut tahu kapan dan bagaimana harus berpakaian, mereka akan dapat tempat spesial tersendiri di mata wanita.

3. Humoris
Salah satu faktor yang paling dicari wanita pada pria adalah selera humor. Menurut survei yang dilansir CNN, pria humoris dianggap lebih cerdas ketimbang pria yang selalu serius. Kemampuan menangani situasi dengan sedikit lelucon dan bisa membuat orang tertawa adalah ciri-ciri orang yang cerdas. Selain itu, pria humoris juga dianggap bisa membuat mood mereka yang buruk, menjadi lebih menyenangkan. Tapi perlu dibedakan antara pria humoris dengan pria yang doyan melawak atau selalu menjadi bahan lelucon.

4. Perhatian
Wanita perlu diyakinkan kalau mereka dicintai dan disayangi, salah satunya lewat perhatian. Menggandeng tangan saat berjalan-jalan, memeluk, membersihkan sisa makanan di dekat bibir atau memastikan kekasihnya selamat sampai di rumah adalah bentuk perhatian dari pria yang diharapkan para wanita.

5. Senyum dan Kedipan Mata
Ada alasannya kenapa banyak wanita di dunia yang tergila-gila pada Richard Gere, George Clooney atau Hugh Jackman. Mereka punya dua kesamaan: senyum manis dan kerlingan mata yang seksi. Mendapat tatapan seperti itu dari seorang pria, akan membuat wanita merasa sangat spesial.

6. Sikap yang Tenang
Wanita cenderung lebih sulit menahan emosi dibandingkan pria. Oleh karena itu, mereka memerlukan sosok yang bisa menenangkan dan bisa bersikap bijak di situasi apapun. Pria dengan perangai yang tenang dan sedikit dingin, akan lebih menarik bagi wanita dibandingkan pria yang selalu mengumbar senyum, banyak tertawa dan pecicilan. Setelah membaca poin ini, Anda jadi tahu bukan, kenapa aktor Robert Pattinson atau Nicolas Saputra sangat diidolakan banyak kaum hawa?

Kapan Orang Perlu ke Terapis Seks?

Kapan Orang Perlu ke Terapis Seks?


img
foto: Thinkstock
Jumlah penderita gangguan seks tidak sedikit, tapi hanya sedikit yang meminta bantuan terapis seks untuk membantu mencari jalan keluarnya. Ini karena masalah seks dianggap tabu untuk dibicarakan dengan orang lain. Kapan sebenarnya perlu ke terapis seks?

Jika mengalami masalah di tempat tidur, solusi terbaiknya bisa jadi ada di kantor terapis. Sebuah penelitian yang baru-baru ini dipublikasikan di jurnal Cancer menemukan bahwa terapi seks dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi pada penderita kanker prostat.

Peneliti menemukan bahwa pria yang berkonsultasi dengan terapis seks secara online atau tatap muka selama 12 minggu mendapat manfaat yang signifikan dalam fungsi dan kepuasan seksualnya, sedangkan pria yang tidak menemui terapis tidak mengalam perbaikan.

Meskipun manfaatnya baru terlihat setelah setahun kemudian, jelas bahwa terapi seks bukan hanya untuk orang-orang yang sedang menjalani pengobatan kanker.Sebelum Viagra diperkenalkan, terapi seks adalah penanganan yang diberikan untuk mengobati disfungsi ereksi, ejakulasi dini, dan rendahnya gairah seks.

"Terapi seks melibatkan pertemuan dengan seorang konselor yang terlatih untuk membicarakan tentang kehidupan seks, sehingga terapis dapat memberikan informasi dan latihan di rumah untuk membantu mereka yang bermasalah," kata Debby Herbenick, Ph.D., ilmuwan dari Indiana University dan penulis buku 'Great in Bed' seperti dikutip dari Menshealth.com, Jumat (7/10/2011).

"Seks adalah suatu topik yang dianggap tabu bagi orang-orang yang tidak banyak tahu tentang gangguan seksual atau mana yang normal dan mana yang tidak. Berbagi informasi seksual dalam sesi terapi dapat mengubah hidup seseorang," ungkap Herbenick.

Terapi seks merupakan pilihan pengobatan untuk orang yang menderita karena rendahnya gairah seksual, seks yang menyakitkan, sulit mencapai ereksi atau mempertahankan ereksi, atau memiliki masalah dengan pasangan.

Berikut adalah beberapa tanda-tanda peringatan seseorang harus segera harus menemui terapis.

1. Masalah yang terus berlanjut 
Tentunya setiap pria memiliki waktu di mana ia sulit mengalami ereksi setelah menghabiskan malam yang panjang di luar. Tapi jika masalah ejakulasi atau ereksi bertahan lebih dari 2 minggu, bisa jadi ada masalah yang lebih serius seperti stres atau kecemasan.

2. Menyebabkan masalah dalam hubungan 
"Jika masalah seksual menyebabkan pertengkaran dengan pasangan, saatnya untuk mendapat intervensi pihak ketiga," kata Herbenick.

Stres yang berasal dari seks dapat membuat gelisah. Terapis dapat membantu mengidentifikasi bagian-bagian mana dalam suatu hubungan yang mungkin menyebabkan perselisihan dan memberikan petunjuk bagaimana meannganinya.

3. Merasa bersalah atau malu 
Dengan banyaknya ulasan media soal pornografi dan seks, seseorang mungkin mulai mempertanyakan kebiasaan seksualnya sendiri. Jika seseorang merasa bersalah tentang apa yang dilakukan atau dirasakan, bicarakan dengan seorang profesional untuk membantu memilah-milah mengapa.

4. Seks itu menyakitkan 
Stres di tempat tidur dapat diakibatkan dari seks yang menyakitkan, biasanya dikarenakan obat atau masalah kesehatan lain.

Terapis dapat memberikan saran mengenai posisi yang paling nyaman atau bermanfaat bagi klien dan pasangan berdasarkan ukuran tubuh dan situasi. Terapis juga dapat memberikan informasi dan saran mengenai teknik-teknik relaksasi.

5. Dia tidak tertarik 
"Kebanyakan pasangan pasti melalui periode dimana mereka tidak bergairah untuk melakukan seks," kata Herbenick. Hal ini mungkin akibat dari stres atau kelelahan. Tetapi jika berlangsung lebih dari beberapa bulan, mungkin ada masalah.

Seorang terapis dapat merekomendasikan teknik komunikasi yang baik untuk menjelaskan kepada pasangan bagaimana belajar mengatakan tidak untuk seks tanpa menganggu hubungan. Jika tidak ingin menemui terapis namun masih ingin meningkatkan gairahnya, cobalah pegang tangannya atau lakukan sesuatu yang membuat dia senang.

4 Tanda Si Dia Belum Bisa Lupakan Mantannya

4 Tanda Si Dia Belum Bisa Lupakan Mantannya

img
Dok. Thinkstock
Setiap orang pasti punya sejarah dalam kehidupan asmaranya. Sebagian bisa melupakan mantannya sama sekali, tapi mungkin ada beberapa yang masih terjebak dalam masa lalu cintanya.

Yang jadi pertanyaan, bagaimana mengetahui jika seorang pria --khususnya kekasih Anda-- belum bisa melupakan mantan kekasihnya? Ini dia empat tandanya, seperti yang dikutip dari eHow.


1. Selalu Membandingkan Anda dengan Mantannya
Pria yang belum bisa melupakan hubungan cinta sebelumnya, biasanya kerap membandingkan pacar baru dengan kekasih terdahulu. Dia bahkan tidak segan mengatakan bahwa mantan kekasihnya sangat berbeda dan lebih baik dari Anda, setiap kali bertengkar.

Tegaskan padanya, bahwa Anda tidak bisa terus dibanding-bandingkan dengan mantannya. Katakan kalau si dia harus siap memulai hidup yang baru, dan itu bersama Anda. Tapi bila dia --secara sadar atau tidak-- tetap membandingkan, mungkin sudah saatnya mengakhiri hubungan daripada selalu berada di bayang-bayang wanita lain.

2. Moodnya Cepat Berubah
Di satu waktu, dia menjadi seseorang yang sangat romantis dan memanjakan Anda dengan kasih sayang. Dia bahkan rela menghabiskan seharian waktunya untuk bersama Anda. Tapi di hari yang lain, tiba-tiba dia tidak terlalu bersemangat dan tertarik bersama Anda. Bisa jadi, saat itu dia sedang teringat kisah cinta masa lalunya.

Bila sikap ini terjadi di awal-awal hubungan, mungkin Anda masih bisa memberi toleransi dan membiarkan si dia waktu untuk sendiri. Tapi jika kondisi ini masih saja berlangsung hingga lebih dari 6 bulan masa hubungan, sudah saatnya Anda mempertanyakan keseriusan hubungan kalian.

3. Bersikeras Menyangkal Masih Mencintai Mantan
Jika kekasih Anda terus saja mengatakan bahwa mantannya sudah tidak berarti apa-apa, bisa jadi justru sebaliknya. Itu mungkin menjadi cara untuk meyakinkan dirinya sendiri bahwa dia tidak lagi mencintai sang mantan, padahal dia masih merasakan sedikit cinta dalam hatinya.

Anda perlu menghargai usahanya untuk coba melupakan si mantan demi mempertahankan hubungan yang baru. Coba bersabar dan ikuti saja alurnya. Tapi bila setiap waktu dia terus membicarakan masalah tersebut (bersikeras masih mencintai mantan), mungkin ini 'alarm' bagi Anda untuk mengambil tindakan; putus atau lanjut.

4. Masih Menyimpan Barang Pemberian Mantan
Anda mendapati dia masih menyimpan barang-barang pemberian mantan kekasihnya? Berarti ada kemungkinan besar dia masih memikirkan atau punya rasa sayang pada wanita tersebut.

Sebaiknya jangan menyimpan barang-barang dari mantan kekasih, jika sudah memiliki kehidupan cinta yang baru. Hal ini akan jadi penyebab Anda dan pasangan sering bertengkar. Minta si dia dengan hati-hati dan perkataan lembut, untuk menyingkirkan semua barang kenangan jika dia ingin serius dengan hubungannya yang sekarang.

Tips Cegah Pertengkaran Agar Tak Berkepanjangan

Tips Cegah Pertengkaran Agar Tak Berkepanjangan

img 
Dok. Thinkstock
 Pernahkah Anda mendapati pasangan yang sama sekali tidak pernah bertengkar? Rasanya hampir mustahil, karena setiap hubungan asmara, pasti akan selalu diwarnai masalah dan pertengkaran dan hal itu sangat wajar.

Pertengkaran memang tak terelakkan dalam kehidupan asmara. Tapi yang terpenting adalah, bagaimana kita menyikapi masalah, perdebatan atau pertengkaran yang terjadi. Jangan sampai kita salah bersikap yang bisa membuat hubungan renggang dan akhirnya putus. Dikutip dari She Knows, ini dia tips agar pertengkaran tak terus berlarut-larut.

1. Jangan Memperlebar Masalah
Kesalahan yang sering terjadi saat pasangan bertengkar adalah, seringkali mereka mengungkit hal-hal yang melenceng jauh dari masalah utamanya. Tindakan itu bukannya membuat pertengkaran mereda, tapi justru memperparah. Usahakan untuk fokus pada isu yang saat ini sedang dihadapi, bukan masalah di masa lalu atau hal-hal kecil yang bisa memperuncing pertengkaran.

Setiap kali Anda merasa akan mengeluarkan komentar yang keluar dari konteks permasalahan, berhentilah bicara dan tarik napas dalam-dalam. Dengan begitu, Anda bisa tetap fokus dan masalah pun jadi cepat terselesaikan.

2. Berhenti Sejenak
Ada kalanya kita tidak dapat mengendalikan emosi, sekeras apapun usaha yang dilakukan untuk menahannya. Tapi sebenarnya ada cara agar emosi Anda tidak meledak-ledak dan menjaga Anda tetap berpikir rasional. Ketika Anda merasa emosi sudah mulai memuncak, minta waktu pada pasangan untuk berhenti sejenak.

Tidak ada aturan semua masalah dalam percintaan harus diselesaikan di tempat dan saat itu juga. Katakan Anda butuh waktu untuk diam dan menenangkan pikiran, sehingga keputusan apapun yang akan diambil nanti sudah melalui pemikiran yang matang, bukan karena keputusan spontan karena dilingkupi emosi. Tidak perlu sampai berhari-hari, cukup lima menit atau beberapa jam untuk mengembalikan Anda berdua pada akal sehat dan perspektif yang lebih segar.

3. Perhatikan Nada Suara
Saat sama-sama dalam suasana yang memanas, orang jadi lebih mudah bersikap sarkastik dan meninggikan nada suara. Baik secara sengaja atau spontan, hal itu dilakukan semata-mata untuk menunjukkan dominasi, agar suaranya lebih didengar dan untuk mempertahankan argumennya.

Namun pada kenyataannya, jika masing-masing pasangan tidak mau menurunkan egonya, yang terjadi justru pertengkaran bertambah dahsyat. Ketika nada Anda mulai meninggi, cobalah berusaha melambatkan pengucapan dan pelankan suara. Hindari juga melontarkan kata-kata kasar. Semakin Anda berkonsentrasi terhadap cara bicara, akan lebih mudah menjaga suara tetap normal dan meredakan pertengkaran yang memanas.

4. Hindari Bahasa Tubuh yang Negatif
Menyilangkan tangan, berdiri memunggungi lawan bicara, bertolak pinggang dan menunjuk-nunjuk wajah pasangan hanya akan membuat Anda terlihat semakin marah dan tidak dapat 'dijangkau'. Bahasa tubuh negatif tersebut juga bisa meningkatkan emosi sehingga amarah pasangan bisa semakin memuncak.

Daripada menunjukkan pose tubuh agresif, berdirilah dengan sikap yang netral, tangan di samping, bertatap muka dengan pasangan cobalah setenang mungkin. Pertengkaran memang bisa memusingkan dan membuat stres sehingga Anda pun sulit untuk rileks. Tadi setidaknya cobalah untuk terlihat tenang agar Anda dan pasangan bisa berkompromi.

5. Ubah Mood Anda dan Pasangan
Menyelipkan candaan saat bertengkar? Mungkin kedengarannya aneh. Pasangan mungkin juga akan mengernyitkan dahi atau menaikkan alis begitu mendengar kelakar Anda saat berdebat. Tapi cara tersebut bisa saja menurunkan ketegangan dalam pertengkaran.

Bukan menyarankan Anda melawak atau melucu, tapi mungkin menggunakan istilah atau frase yang tidak biasa. Misalnya, "Sampai Lebaran Monyet, masalah ini tidak akan selesai kalau kita saling ngotot", atau "Sikap kamu kadang membuat Aku bingung tujuh keliling". Dengan begitu, ketegangan jadi sedikit mencair dan lebih mudah bagi Anda berdua untuk menyelesaikan argumen tanpa harus memarahi satu sama lain.

5 Tanda Anda Masih Mencintai Mantan Kekasih

5 Tanda Anda Masih Mencintai Mantan Kekasih


img
Dok. Thinkstock
Banyak orang bilang bahwa cinta dan benci memiliki perbedaan yang tipis. Saat Anda merasa sangat marah dan membenci mantan kekasih, emosi tersebut bisa jadi tanda bahwa Anda masih sangat mencintainya.

Bukan itu saja, masih banyak faktor lainnya yang menandakan Anda masih memiliki perasaan pada si mantan. Semakin banyak Anda menemukan tanda-tandanya, maka semakin besar kemungkinannya.

Seperti dilansir dari How To Win Your Ex Back Now, berikut ini lima tanda Anda masih mencintai mantan pacar.

1. Memendam Amarah
Jika masih memendam amarah ini bisa menjadi tanda Anda masih mencintai mantan kekasih. Anda masih belum terima dengan perlakuannya dan sangat membencinya, namun di lubuk hati terdalam Anda masih menyimpan perasaan cinta. Justru wanita yang telah bisa melupakan dan memaafkan kejadian buruk di masa lalu menjadi tanda bahwa dia telah bisa melanjutkan hidup. Tapi jika perasaan Anda masih dipenuhi dengan emosi, Anda belum benar-benar melupakan si mantan.

2. Mencari Tahu 
Sadar atau tidak, setiap membuka situs jejaring sosial, Anda mencari namanya dan melihat perkembangan terbarunya. Ini cukup jelas, bahwa Anda masih ingin tahu kehidupan pribadinya dan belum bisa 'move on'. Selalu ingin mencari tahu tentangnya bisa berdampak buruk bagi Anda. Tanpa sadar Anda menjadi sangat terobsesi dengan mantan.

3. Menghubunginya
Jika Anda masih selalu ingin menghubunginya, bisa menjadi tanda bahwa Anda belum rela untuk memutuskan hubungan dengannya. Entah sekedar menanyakan pendapat, mengajak si mantan pergi, meminjam barangnya, sampai berpura-pura salah menelepon hanya untuk dapat mendengarkan suaranya. Keinginan Anda yang masih ingin didekatnya menyiratkan Anda masih membutuhkan si mantan.

4. Bersaing
Tanda lain jika Anda masih memiliki perasaan pada mantan adalah Anda ingin bersaing dengannya. Anda menjadi terlalu kompetitif dan menunjukkan seberapa baiknya Anda setelah putus darinya. Agar si dia melihat Anda baik-baik saja, Anda akan meng-upload foto-foto baru bersama teman-teman di Facebook atau menuliskan status yang memberitahu bahwa senang menjadi sendiri atau bahagia telah putus dengan si mantan di Twitter. Tindakan itu bukan menjadi pertanda baik kalau Anda telah bisa melanjutkan hidup, tetapi sebaliknya, pada kenyataannya Anda masih mencintainya. Tetapi ini lebih baik, dibanding harus menulis status yang sedih dan galau.

5. Mood yang Berubah
Anda bisa sangat baik dengan mantan dengan pergi bersama-sama, tapi tidak lama kemudian Anda bisa menjadi benci dengannya dan mengatakan tidak ingin bertemu dengannya lagi. Mood yang berubah-ubah itu pertanda masih ada masalah yang mengganjal. Itulah yang membuat Anda masih memikirkan sang mantan dan masih memendam perasaan yang mendalam. Biasanya mood yang belum stabil itu bisa berlangsung hingga tiga bulan setelah putus. Untuk itu, sebaiknya jangan bertemu dengan mantan kekasih dulu jika suasana hati Anda masih belum stabil.

Pentingnya Punya Tabungan Terpisah dari Pasangan

Pentingnya Punya Tabungan Terpisah dari Pasangan

img
dok. Thinkstock
Dalam mengelola uang, tiap pasangan memiliki kebijakan masing-masing. Bila ditanyakan ke pengacara manapun, pasti disarankan Anda memiliki tabungan terpisah dari suami untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan jika terjadi perceraian. Bicara ke pemuka agama manapun, Anda akan diminta untuk memiliki tabungan bersama demi keharmonisan rumah tangga.

Kedua hal ini memang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, namun hanya Anda yang mengetahui karakter diri maupun pasangan. Tidak ada yang bisa mengatur lebih baik ketimbang diri sendiri karena Andalah yang menjalankan kehidupan bersama pasangan dan mengelola keuangan.

Metode
Menurut situs ivillage, bukan permasalahan bagaimana membagi uang masing-masing, namun bagaimana keyakinan Anda dalam menjalani metode keuangan pribadi. Banyak wanita yang menikah dan tetap memiliki tabungannya sendiri, banyak pula yang memercayakan keuangannya kepada suami untuk dikelola sebagai tabungan bersama.

Pertanyaannya, apakah hal tersebut bisa dijalankan dengan baik? Jika tidak, ubahlah persetujuan bersama. Tabungan bersama akan baik bagi kedua belah pihak jika memang ada transparansi dari kedua pihak untuk tiap transaksi hingga komunikasi rencana membeli. Jika ternyata Anda tidak tahu apa-apa, Anda sudah berada di jalan yang salah.

Sebesar apapun rasa cinta dan kepercayaan Anda kepada pasangan, pisahkan urusan keuangan atas dasar logika. Anda tidak akan pernah tahu hal buruk apa yang bisa terjadi, mulai dari diselingkuhi, dipoligami, ditinggal pergi, atau bahkan berkewajiban menghidupi kedua orangtuanya atau anak-anaknya di luar pernikahan.

Pemimpin
Setiap rumah tangga memerlukan seorang pemimpin. Tradisi mengatakan suami adalah kepala keluarga secara mutlak. Namun apa jadinya ketika suami Anda buruk dalam mengelola keuangan? Siapa dari Anda dan pasangan yang selalu membayar tagihan tepat waktu, mengelola gaji dengan baik hingga merencanakan keuangan dan amsa depan anak di masa mendatang? Silahkan menentukannya sendiri.

Riset menemukan bahwa wanita lebih cermat dalam menentukan hal finansial. Bukan berarti dengan menjadi pengelola keuangan keluarga, Anda menjadi bebas menentukan cash flow rumah tangga. Tetap patuhi metode di atas, yakni menginformasikan segala aktivitas, baik yang sudah berjalan atau yang direncanakan.

8 Cara Berhemat yang Justru Bikin Boros

8 Cara Berhemat yang Justru Bikin Boros

img
Dok. Thinkstock
Tanpa disadari, banyak orang yang mengeluarkan uang secara rutin untuk benda maupun jasa yang harganya terlampau mahal. Hal ini terasa normal karena benda tersebut sifatnya penting dan disertai oleh nilai gengsi.

Banyak orang menyamakan makna berhemat dengan 'tidak bergengsi', seperti yang dikatakan oleh Leah Ingram, ahli ekonomi kepada The Street, "Orang menyamakan penghematan dengan murahan, namun bagi saya berhemat adalah pintar mengelola uang. Saya tidak mau uang yang dicari susah payah dihabiskan untuk benda yang tidak bertahan lama."

Coba perhatikan lagi apakah Anda telah melakukan pemborosan akan 8 hal yang sebenarnya bisa dihemat berikut ini?

1. Bahan Bakar
Banyak orang merasa harus mengisi bahan bakan kendaraannya dengan jenis yang lebih mahal, padahal perlu diingat hampir semua kendaraan bermotor didesain untuk mengonsumsi bahan bakar biasa. Bacalah dahulu dengan baik buku manual dari kendaraan Anda, khususnya Anda yang memiliki mobil mewah.

Sebaliknya Anda yang memiliki kendaraan mewah, jika memang harus mengisinya dengan bahan bakar khusus, janganlah sok berhemat dengan mengisinya dengan premium biasa. Anda malah akan menghabiskan lebih banyak uang saat mengalami kerusakan akibat salah pengisian.

2. Produk Bergaransi
Banyak produk gaya hidup seperti elektronik memberikan fasilitas garansi sebagai salah satu daya tarik. Banyak yang menepati garansinya, banyak pula yang hanya bohong belaka. Bukan menyarankan Anda untuk tidak membeli produk yang tidak bergaransi, namun di sini Anda diminta untuk lebih detail dengan garansi yang ditawarkan.

Apa yang bisa digantikan, dan apa yang tidak? Perhatikan syarat dan kondisinya dengan cermat. Dengan lebih detail akan hal ini, Anda tidak akan terjebak membeli produk yang lebih mahal dengan garansi yang sama saja dengan produk yang lebih murah.

3. Makanan
Kembali kami ingatkan, bukan mengajarkan Anda untuk membeli makanan di jalanan dan menghindari makanan di supermarket. Makanan yang segar dan bersih akan jauh lebih sehat ketimbang membeli makanan yang dikemas dari tempat yang jauh, mengandung pengawet dan memiliki label yang terkesan mewah dari luar negeri.

Erin Huffstetler, penulis Frugal Living Guide menyarankan, "Banyak sekali makanan yang diproses di pasaran, namun saya lebih memilih mengeluarkan uang lebih untuk makanan yang segar dan menyehatkan daripada harus berobat ke dokter."

Sama halnya ketika Anda lebih memilih untuk makan di restoran mewah sedangkan bisa memasaknya sendiri di rumah. Sedikit usaha untuk belajar masak dan membeli bahan baku di supermarket tanpa disadari bisa lebih menghemat pengeluaran bulanan Anda. Terkecuali Anda memang sudah memiliki katering langganan yang terjamin kebersihan dan kualitasnya, hal ini juga bisa menghemat tenaga dan waktu.

4. Sepatu
Untuk urusan ini, wanita sering gelap mata terhadap merek, khususnya jika berbicara merek fashion dan selera pribadi. Perlu diingat, sepatu adalah benda fashion, dimana fashion selalu berganti setiap 6 bulan sekali. Mereka dirancang untuk berganti setiap periode tersebut.

Jadi, mencintai fashion boleh saja selama Anda memiliki budget ekstra, namun untuk menjadi wanita yang pandai dan bijak, pintar-pintarlah membaca tren dan menyesuaikannya. Jadikan sepatu sebagai koleksi sekaligus investasi yang berguna dalam segala acara.

5. Mobil
Bukan berarti Anda hanya boleh membeli mobil bekas, namun pilihlah mobil dengan bijak dan pandai. Jangan terjebak harga murah namun dengan ongkos perawatan dan bahan bakar yang membuat kantong kering. Banyak kasus dimana orang membeli mobil berdasarkan harga termurah yang ditawarkan sebuah merek. Ternyata mobil tersebut boros sehingga harus membeli yang baru dan yang lama sulit terjual. Perhatikan pula mobil yang memiliki daya jual tinggi pasca pemakaian.

6. Pakaian
Semakin sering pakaian dipakai, maka semakin tinggi pula risiko warnanya memudar dan menyusut ukurannya. Jangan terjebak membeli pakaian yang terlalu murah karena hanya bertahan dalam kurun waktu yang singkat. Jangan pula terlena dengan merek ternama karena semakin sering Anda pakai dan cuci, maka kualitasnyapun akan menurun drastis. Seringlah membaca tips berbusana di Wolipop dan lihat bagaimana potongan basic bisa saling dipadupadankan untuk tampilan yang berbeda-beda. Pakaian bisa menjadi investasi jika Anda juga bijaksana dalam memilih dan merawatnya.

7. Renovasi Rumah
Memilih kontraktor yang tepat untuk membangun atau merenovasi rumah bisa menjadi proses yang menyulitkan. Terkadang, membeli bahan baku dan perabot yang murah justru menjadi kerugian besar di masa mendatang. Contohnya, orang yang berhemat dengan menggunakan kayu murah tanpa anti hama, akhirnya kerepotan membasmi hama rayap beberapa tahun kemudian. Rumah adalah investasi, jadi pilihlah materi yang berkualitas dan jangan terlampau memanjakan diri dengan perabotan mewah yang belum tentu dipakai.

8. Koneksi Internet
Tidak bisa dipungkiri, akses internet menjadi bagian vital dalam kehidupan, baik di kantor, rumah maupun memiliki layanannya di smartphone sendiri. Banyaknya provider yang menawarkan koneksi internet dengan harga murah, namun bagaimana kualitasnya? Ketimbang Anda menghabiskan uang dengan layanan internet yang buruk, pilihlah yang sudah terjamin dan diakui banyak orang. Selalu buka telinga akan penawaran yang bagus dari provider resmi yang baru.

6 Trik Belanja Bulanan yang Hemat

6 Trik Belanja Bulanan yang Hemat

img
dok. Thinkstock
Berbelanja di supermarket bisa jadi agenda bulanan Anda, terutama setelah gajian. Malah terkadang Anda bisa lebih dari satu kali dalam sebulan datang ke supermarket. Ketika berbelanja, wanita terkadang tidak bisa mengontrol diri untuk membeli barang yang sebenarnya tidak dibutuhkan. Apalagi pihak supermarket pintar membuat pembeli tergoda dengan memberikan diskon atau penawaran harga menarik.

Ketika hal di atas terjadi, alhasil budget belanja bulanan pun jadi membengkak. Anda semakin 'terjebak' pada godaan diskon di supermarket. Bagaimana agar bisa berbelanja sesuai kebutuhan? Berikut triknya seperti dikutip dari Helium:

1. Perhatikan dengan Cermat Katalog Bulanan Supermarket
Setiap bulan, supermarket besar seperti Giant, Carrefour atau Lotte Mart selalu mengeluarkan katalog bulanan. Jika memungkinkan, sebelum belanja, baca dulu katalog tersebut dengan baik. Perhatikan barang apa saja yang sedang didiskon dan memang Anda butuhkan. Lalu tulis, barang-barang yang Anda ingin beli.

Sebulan sekali atau setiap minggu, supermarket akan memberitahukan mereka sedang memberikan diskon untuk barang apa saja. Sebaiknya Anda tahu kapan waktunya pihak supermarket membuat diskon baru ini agar Anda bisa berbelanja di saat yang tepat.

2. Buat Daftar Belanja & Menu Makanan
Di tengah kesibukan Anda mengurus anak dan suami, usahakan Anda menyempatkan diri untuk membuat menu makanan harian. Menu tersebut sangat berguna agar Anda tahu bahan masakan apa saja yang perlu dibeli di supermarket dan bisa disimpan dalam waktu lama.

Membuat daftar belanja juga sebaiknya Anda lakukan sebelum berbelanja ke supermarket. Daftar belanja ini bisa membuat Anda tidak lupa barang apa saja yang harus dibeli, sehingga Anda tidak perlu bolak-balik ke supermarket. Dengan kembali ke supermarket, kecenderungannya Anda bisa belanja lagi lebih banyak.

Tak hanya itu, daftar belanja juga bisa membuat Anda fokus pada barang yang dibutuhkan. Daftar tersebut bisa menahan Anda dari godaan membeli barang yang sebenarnya tidak perlu.

3. Selalu Ingat Kapan Ada Diskon Besar
Piak supermarket akan mengadakan diskon besar-besaran untuk sejumlah produk pada beberapa kali dalam setahun. Jika memang Anda memiliki budget yang cukup, tidak ada salahnya membeli barang tersebut dalam jumlah banyak. Namun ingat, banyak di sini tentu saja harus disesuaikan dengan kebutuhan.

4. Lebih Besar Belum Tentu Lebih Murah
Beberapa barang kini tersedia mulai dari kemasan terkecil hingga paling besar. Tanpa sadar, Anda kerap berpikir, barang yang sudah dikemas dalam ukuran lebih besar, pasti lebih murah. Mulai sekarang, cobalah lebih teliti. Bandingkan dulu harga barang mulai dari ukuran dan harganya. Benarkah yang lebih besar lebih murah atau justru dengan membeli beberapa barang berukuran lebih kecil Anda lebih hemat?

5. Bandingkan, Bandingkan dan Bandingkan
Dengan harga yang semakin lama semakin mahal, Anda harus semakin cermat dalam berbelanja. Untuk beberapa produk yang memang harganya cukup mahal, jangan malas untuk membandingkan antara supermarket satu dengan yang lain. Misalnya saja untuk produk susu dan pampers bayi. Terkadang ada perbedaan harga yang cukup lumayan di antara supermarket tersebut.

6. Jangan Berbelanja di Saat Lapar
Di saat lapar, Anda jadi cenderung membeli barang yang tidak dibutuhkan. Kondisi lapar membuat Anda jadi tertarik membeli berbagai produk makanan yang dalam pikiran Anda sepertinya sangat enak untuk dimakan.